Ternyata Dalam Kandungan Buah Nanas Terdapat 3 Manfaat

0

RILITAS.COM, Jakarta -Tampilan buah nanas yang kuning menyegarkan, menjadi ciri khas sajian segar khas iklim tropis yang juga menyehatkan.

Berikut ini berbagai manfaat kesehatan yang terkandung di dalam buah nanas.

  1. Mengandung separuh dari kadar asupan harian vitamin C
    Vitamin Cmerupakan salah satu antioksidan yang diperlukan tubuh untuk melawan kerusakan sel akibat radikal bebas.

Dengan memenuhi separuh dari kadar asupan harian yang direkomendasikan bagi tubuh, vitamin C dapat menjadi nutrisi pelindung tubuh dari penyakit jantung dan sakit pada persendian.

  1. Untuk kekuatan tulang
    Buah nanas memiliki nutrisi baik bagi tulang yang seringkali tidak disadari keberadaannya.

Di dalam buah nanas, terdapat sekitar 75% dari total rekomendasi asupan harian mineral mangan, yang penting untuk memperkuat tulang serta jaringan-jaringannya.

Konsumsi mangan yang teratur dapat mencegah timbulnya kondisi osteoporosis pada wanita yang baru saja memasuki masa menopause.

  1. Untuk kesehatan mata
    Buah nanas memiliki kandungan yang dapat mengurangi risiko terjadinya macular degeneration, penyakit mata yang mempengaruhi mata seseorang seiring dengan pertambahan usia.

(RED/VIN).

LEAVE A REPLY